E Ergonomie Recommandations pour un bon confort en posture assise • Bien s’asseoir au fond du siège (très important). • Appuyer le dos sur le dossier. Régler la hauteur de celui-ci de façon à bien l’ajuster au niveau de la zone lombaire. • Régler la hauteur d’assise pour que les pieds reposent à plat sur le sol (l’angle cuisse-jambe doit être proche de 90°) ou sur les repose-pieds. • Régler le mécanisme, notamment la tension du contact, en fonction du poids de l’utilisateur Soyez dynamique dans vos positions de travail ! Le siège doit être le pivot ergonomique et confortable de votre poste de travail personnalisable à volonté. Ergonomics Recommendations for a good comfort while Seated • Very important: be perfectly Seated in the back of the Seat. • Lean your backrest against the back of the Seat. Backrest to be height adjusted for an effective lumbar support. • Seat’s height to be adjusted for the feet to be firmly on ground (the angle of your legs shall be near 90°) or on the foot-rest. • Mechanism’s tension to be regulated according to the user’s weight. Be dynamic in your working positions! Chairs have to be the mainspring of your workstation and should be tailored as required. Ergonomía Recomendaciones para un mayor confort • Siéntese bien apoyado en el fondo de la silla (muy importante) • Apoye la espalda sobre el respaldo. Regule la altura del respaldo de forma que quede bien ajustado a la zona lumbar. • Regule la altura del asiento para que los pies se apoyen en el suelo (el ángulo entre el muslo y la pierna debe ser de 90º) o sobre el reposapiés. • Regule el mecanismo, especialmente la tensión de contacto, en función de su peso. ¡Cambie de postura frecuentemente! Su silla tiene que ser un elemento ergonómico y cómodo y puede personalizarla en cualquier momento. Informations 237 Pagina 234
Pagina 236Voor verenigingsbladen, online onderwijs catalogussen en uitgaven zie het Online Touch CMS systeem. Met de mogelijkheid voor een online winkel in uw relatiemagazines.
Kantoor Lees publicatie 6Home